Yoga Oefeningen

Yoga oefeningen op het gebied van yoga, reiki, meditatie vind je hieronder. Kies uit een breed scala van oefeningen die je thuis kunt doen.

Tip voor een fijne massage – Ademhalingsoefening die je ondersteunt tijdens je massage
Yoga oefening de 5 tibetaantjes -Yoga voor een lang gezond leven
• Laat je leiden door je intuitie – Een basis oefening voor het werken met je intuitie
Yoga zonnegroet – Instructies voor de zonnegroet: yoga oefeningen voor thuis om ‘s morgens bij het ontwaken te doen. lees meer
• Wat is meditatie? – Met een oefeningen voor beginners te doen en instructies om thuis te mediteren.
• Yoga voor beginners – Met yoga oefeningen voor thuis om in je dagelijks leven toe te passen
• Een Reiki Oefening – Met praktische oefening.
• Ayurvedische gezichtsmassage – Leer je gezicht masseren.
• Een geleide meditatie over intuitieve ontwikkeling. Hier rechtsklikken en kies “link opslaan als”.
yoga oefeningen

Yoga oefeningen kun je ook leren op onze yoga vakantie

Wil je lekker genieten op vakantie combineren met yoga oefeningen? Kijk hier voor meer info!

Yoga is een van de oudste vormen van lichamelijke oefening, zo niet de oudste. Yoga draagt niet alleen bij aan een goede gezondheid, maar ook aan het vinden van balans in je leven. Door het regelmatig toepassen van de hierboven beschreven oefeningen zul je merken dat er van alles in je persoonlijke leven verandert.

Het is natuurlijk van groot belang de yoga oefeningen niet maar eens in de week toe te passen, maar om elke dag een of meerdere oefeningen te doen. Je zult al snel merken dat het effect heeft! Alleen al de innerlijke rust die je zult vinden door langzamer en dieper te ademen is van invloed op je leven. Begin simpel en breid je dagelijkse ritueel uit totdat je bijvoorbeeld elke dag een half uur yoga doet. Het is echt niet moeilijk om yoga te leren. Meet je niet aan anderen, maar kijk wat bij jou past.

 

21-28 april massage vakantie. Klik hier om nu last minute te boeken met korting!