Het hartchakra, ook wel Anahata chakra genoemd, bevindt zich - de naam zegt het al - ter hoogte van jouw hart. Het hartchakra is het chakra dat wordt geassocieerd met de kleur groen, en gekenmerkt door de lotusbloem met twaalf blaadjes. Het hartchakra staat...
Massagetechnieken voor beginners. Het is prettig om iemand op correcte wijze een massage aan de rug te geven. De juiste massagetechnieken en niet zomaar een beetje aaien. Massagetechnieken voor beginners kun je natuurlijk overal op het web vinden. Maar een massagecursus op een wat...
Na de opleiding wellness masseur, kun je bij Anand opleidingen verdergaan met de opleiding yoga massage en stoelmassage (vergelijkbaar met een shiatsu opleiding) Laatst volgde ik een cursus triggerpoint massage bij een van mijn mede trainers, Jonate. Dat terwijl ik in de 20 jaar...
Als je een eigen massagepraktijk beginnen wil, is het verleidelijk om zo veel mogelijk verschillende behandelingen te leren, zodat je klant een uitgebreide keuze heeft. Maar wist je dat het bieden van te veel keuze aan de klant kan leiden tot minder verkoop? Het is waar. Ik heb dat...
Meditatieve yoga is een leven van zelfdiscipline gebaseerd op de stellingen van ‘eenvoudig leven en verheven denken’. De oude yogi’s zagen het lichaam als een voertuig van de ziel. Een auto heeft olie nodig, een accu, een koelsysteem, de juiste brandstof en een betrouwbare bestuurder....
Het zonnevlecht chakra heet ook wel manipura chakra, plexus solaris of derde chakra. Het is gelegen boven in de buik en het is de kern van onze persoonlijkheid, ons ego. Het derde chakra is het middelpunt van wilskracht. Terwijl het bij het 2e Chakra om plezier in...
Wij hebben er allemaal wel eens last van, stress. Voor onszelf hebben wij manieren gevonden om hier mee om te gaan. Maar heb je stress eens geprobeerd te lokaliseren in je lichaam, om hier eens gericht iets mee te doen? Ja, met een zonnevlecht...
Behoefte aan meer levenskracht? Activeer je tweede chakra! Als je zoals jij belangstelling hebt voor spirituele ontwikkeling, dan ben je de term ‘chakra’s’ ongetwijfeld al meer dan eens tegengekomen. Misschien vraag je je af hoe het nu eigenlijk precies met die chakra’s zit. Op welke...
Iedereen kan Lucide dromen leren. Niet alleen droom je iedere nacht, je brengt gemiddeld twee uur door in een REM (droom) slaap. Dat betekent dat je in een jaar tijd een hele maand droomt en op 12-jarige leeftijd heb je een heel jaar dromend doorgebracht....
Er komen veel verschillende factoren kijken bij mediteren. Maar wat doet het nu precies met je? Wat is de kern en welke effecten kun je ervan ondervinden? Waarom heb je er baat bij en hoe zorg je er nu voor dat de effecten blijvend...
Zelfkennis, hoe verwerf je dat? Door je aandacht van buiten naar binnen te keren. Niet op je gedachten en emoties, dat zijn in feite ook uiterlijkheden. Maar door je aandacht te richten op de innerlijke stilte die er altijd al van nature is. Zelfkennis is niet...
Hoe ego je zelfrealisatie in de weg staat Als je een beoefenaar van Yoga bent (of eender welke andere manier om aan zelfrealisatie te doen) ben je vast en zeker bekend met het concept van het ego. Natuurlijk bedoelen we hiermee niet het Freudiaans...
Vraag je je weleens af waarom je na het geven van een massage je ontspannen voelt? Je hebt bv. je partner net een rug massage gegeven. Terwijl hij/zij langzaam wakker wordt ervaar je een stilte van binnen. Een klein geluksgevoel die van diep binnen...
Lees en luister naar de Avadhut Gita, een gedicht over spiritueel ontwaken Ik ben niet geboren en ga niet dood Ik heb geen verplichtingen Ik heb nooit iets gedaan, niets goeds en niets slechts Ik ben puur goddelijkheid, het absolute voorbij alle kwaliteiten Hoe...
Altijd al benieuwd geweest hoe je klanten werft voor je massagepraktijk? Hieronder lees je daar meer over. Maar eerst een terugblik; in de voorafgaande blogs kon je lezen over hoe je een massage business plan schrijft, hoe je je visie, missie en doelstellingen bepaalt...
Je massage business plan is geschreven, je visie, missie en doelstellingen zijn bepaalt. De volgende stap is een belangrijke stap die jou als massage therapeut zal beschermen. Je gaat nu de algemene voorwaarden massagepraktijk schrijven. De meeste massage therapeuten passen zich het liefst aan...
Wie ooit een massage heeft ondergaan weet hoe ontspanning (en als de massage therapeut het erg goed heeft gedaan) stilte in het hoofd en lijf aanvoelt. Vaak krijgen wij de vraag of het geven van een massage niet vermoeiend of zwaar is. Net zoals...
Scroll snel naar beneden voor een overzicht van inspirerende spirituele webwinkels. Eigenaresse van Ariadne Healing is Anne Meeldijk. Ik ben geboren in 1981 en ondertussen moeder van twee prachtige meiden (geboren 2010 & 2015). Mijn steun en toeverlaat is Danny. Overdag ben ik thuis...
Vorige week hebben wij je de eerste tip gegeven voor het opstarten van je massage praktijk. De eerste tip ging over het formuleren van je visie, missie en doelstellingen. Mocht je dit gemist hebben wil ik je graag naar onze Facebook post verwijzen, waarin...
Een massage geven, dat kan iedereen. Maar de ene massage is de andere massage niet. Bijna iedereen heeft wel eens een massage ondergaan. En als je lief voor jezelf bent, heb je er vast meerdere gehad. Wat onderscheidt de ene massage van de andere...
Met een aanraking kan je veel bereiken. Met een goede aanraking nog meer. Leren de rug masseren voor dummies betekent leren aanraken op de juiste manier, en ook in Nederland groeit het besef meer en meer dat een aanraking geen overbodige luxe is. Masseren en gemasseerd...
Een chakra openen of activeren is nodig als het chakra door bepaalde omstandigheden is gesloten of geblokkeerd is geraakt. Bij een gesloten of onderactieve chakra stopt of stagneert de levensenergiestroom van het chakra. Het chakra openen is dan nodig. Een gesloten chakra kan ernstige...
Er zijn mensen die tot hun dood conform hun ego leven. Zij zullen niet tot het besef komen dat ze een masker dragen, want dat masker is voor hen realiteit. Er zijn ook mensen die, als gevolg van een bepaalde gebeurtenis (een schok, burn-out)...
Chakra’s zijn de energiecentra van het lichaam waardoor de levenskracht stroomt. De chakra kleuren zijn achtereenvolgens rood, oranje, geel, groen, lichtblauw, indigo en violet. De chakra’s liggen in het energieveld, de aura. Dit verwijst naar de energie in en rondom alle levende vormen. Het woord...
Eigenwaarde door alles uit je leven te halen kan vaak moeilijk zijn door de dagelijkse routine en de verplichtingen in je leven. Ook door angst voor het onbekende houden we onszelf vaak op de achtergrond. Nu is de tijd om je eigenwaarde te herstellen,...
Een voorbeeld van zelfontplooiing is het op eigen houtje de eigen vermogens verder ontwikkelen. Voor zelfontplooiing is allereerst waarnemen noodzakelijk. Om je op persoonlijk vlak te kunnen ontwikkelen, zal men zich eerst bewust mogen worden van een aantal zaken. Persoonlijke ontwikkeling is een belangrijk thema voor...
Gericht zijn op positiviteit, op verantwoordelijkheid nemen, dat is innerlijke kracht! Waarom is dit zo belangrijk? Als je geen verantwoordelijkheid voor je leven neemt, kun je je leven niet veranderen als er tegenslag is. Je voelt je dan een slachtoffer. Wie heeft geen tegenslag in...
Acceptatie en loslaten is: leren vertrouwen op wat het leven je brengt. Het leren pijn te doorvoelen zonder af te wijzen. Geluk doorleven zonder eraan vast te houden. Elk moment accepteren wat er is.
Je kunt leren houden van jezelf door elke morgen deze spreuk te lezen, zo mogelijk uit te spreken en vooral te voelen. “Diep in het centrum van mijn wezen, is er een oneindige bron van liefde. Ik sta nu toe dat deze liefde naar de...
Blijkbaar zijn er een aantal mensen die naar onze website zoeken met het woordje annand. Ik kan ze geen ongelijk geven, immers de uitspraak lijkt erop. Maar hopelijk door deze blogpost over annand wordt toch onze website gevonden. Omdat Google ons alleen vindt op...
Een vergelijking tussen zonnevlecht opleidingen en anand opleidingen Anand opleidingen biedt al meer dan 14 jaar kwalitatief goede opleidingen en cursussen. Gevestigd in meerdere grotere steden kan u overal in het land terecht voor de beste opleidingen en cursussen op het gebied van massage,...
Bij Reiki wordt gebruik gemaakt van hand oplegging. De handen van de genezer worden op of boven verschillende de energiecentra of Chakra’s van de ontvanger gehouden in een vastgestelde volgorde, van hoofd tot voeten. De helende energie stroomt vervolgens door de handen van de...
Wat is nu eigenlijk innerlijke rust? Waarom zou je zoeken naar innerlijke rust? En hoe zorg je ervoor dat je innerlijke rust vindt? Dat zijn een aantal vragen die je je zo zou kunnen stellen als het om dit onderwerp gaat. Er zijn natuurlijk...
Waar denk je aan bij yoga? Aan lenige mensen die zich in een ingewikkelde knoop kunnen leggen? Of aan mensen die uren in diepe ontspanning stil kunnen zitten? Misschien zijn dat soort dingen niets voor jou. Gelukkig is yoga voor beginners meer. De essentie van...
Hieronder wordt de yoga oefening de 5 tibetanen beschreven. Deze oefening kun je inzetten voor energie en gezondheid. Tijdens de yoga vakantie wordt dieper ingegaan op de achtergrond van deze yoga oefening en leer je daarnaast nog een groot aantal andere yoga oefeningen. Vijf tibetanen...
Je innerlijke wijsheid kan je op vele manieren helpen op je levenspad. Het kan zijn om de baan te vinden die je leuk vindt, om de juiste kansen op het juiste moment aan te pakken of gewoon om te doen wat bij je past...
Hieronder leer je meer over de yoga zonnegroet en de belangrijkste punten uit de yoga. De Zonnegroet ofwel Surya Namaskar Surya Namaskar, de Zonnegroet, is een serie van 12 houdingen, die in een ononderbroken en soepele beweging worden uitgevoerd. Iedere beweging van de yoga...
