Ayurvedische massage cursus

Ayurvedische massage is een zachte energetische massage op de huid. Men maakt gebruikt van geurige- gepaste oliën; samengesteld volgens situatie/ persoonlijkheid van de behandelde. De ayurvedische massage combineert massage technieken met het stimuleren van de marma punten (drukpunten uit de ayurveda). Ayurvedische massage is een massage die het hele lichaam in balans brengt. Het werkt niet alleen op de spieren maar ook op het energiesysteem (aura en chakra's). De massage brengt meer vitale energie; helpt om gifstoffen die diep in het lichaam vast zitten te verwijderen. Verder helpt de ayurvedische massage bij het losmaken van emotionele blokkades.

We gebruiken bij de ayurvedische massage olie die behandeld is met medicinale kruiden. De massage kan zowel op een matras op de grond als op een massage tafel worden gegeven. Er zijn vele technieken om het lichaam op te warmen en om spanningen los te maken. Het lichaam wordt soepeler en de energie neemt toe. De combinatie tussen massage technieken, ayurvedische olie die behandeld is met kruiden en een massage die aangepast is op het lichaamstype, zorgt ervoor dat je helemaal in balans komt.

Door demonstratie en door met elkaar te oefenen leer je tijdens de ayurvedische massage cursus stap voor stap een complete massage uit te voeren. Je krijgt een uitgebreid handboek 'ayurvedische massage'. De cursus ayurvedische massage is geschikt voor beginners en gevorderden. Je kunt als paar komen of alleen.

info aanvragen:

Voordelen van Ayurvedische massage zijn onder andere:

het brengt lichaam en geest dichter bij elkaar
ayurvedische massage stimuleert het zelfregulerend/zelfherstellend vermogen van het lichaam.
het ontspant de gewrichten.
ayurvedische massage bestrijdt stress, vermoeidheid en slapeloosheid
het activeert het lymfesysteem en de bloedsomloop
ayurvedische massage regenereert en verlengt de levensduur;
het draagt bij aan de bewustwording van het lichaam
ayurvedische massage verlicht de spierspanning
het vergroot de sensuele uitstraling;
ayurvedische massage reinigt, ontspant, voedt en balanceert zowel het fysieke lichaam, de emoties als de geest.

Feiten:

Duur van de cursus:	In Sauerland: 6 dagen (hier is een groter gedeelte van de tijd ingeroosterd voor yoga en meditatie); in Bilthoven (Utrecht) of Nijmegen: 2 lange weekenden (vr, za, zo)
Data:	zie planning
Verblijf:	In Sauerland (Dl) in 1, 2 of 3 persoonskamers. In Bilthoven en Nijmegen: zie de betreffende cursus locatie voor informatie
Locaties:	Bilthoven (Utrecht), Nijmegen, Als vakantieweek in Sauerland (Duitsland)
Groepsgrootte:	Tussen de 8 en 20 personen.
Voorkennis	Geen voorkennis vereist. Een weekend cursus ontspanningsmassage of vergelijkbare ervaring kan de massage wel makkelijker maken om te leren. Eventueel kan het introductieweekend ook na afloop gevolgd worden.
Onderdelen:	Ayurvedische Massage, Yoga, Meditatie, Lichaamswerk
Deelcertificaat:	Na afleggen van het examen krijg je een diploma "Ayurvedische massage"
Prijs:	Prijs cursus: 480 euro . Als je de cursus als actieve vakantie in Sauerland volgt komt daar tevens de prijs voor verblijf en maaltijden bij a 215 euro
Inbegrepen:	cursus, cursusmateriaal, koffie en thee.
Niet inbegrepen:	De kosten voor vervoer, reisverzekering, annuleringsverzekering.

Programma:

Het programma van de cursus ayurvedische massage is zo ingericht dat je veel leert in een korte tijd, terwijl er ook genoeg tijd is ingeroosterd om tot rust te komen en te genieten. Je kunt deze cursus dan ook zien als een spirituele mini vakantie. De sessies massage worden afgewisseld met yoga en meditatie, zodat je leert op een gevoelige intuitieve manier massage te geven. Aan het eind van de ayurvedische massage cursus heb je je bekwaamd in deze massage techniek en leer je bewuster met je eigen lichaam en dat van de ander om te gaan.

Dagprogramma van de ayurvedische massage cursus in Sauerland:




08.00 - 08.30	Fruit en Thee
08.30 - 09.45	Yoga

09.45 - 10.30	Ontbijt
10.30 - 11.45	Ayurvedische Massage 1
11.45 - 12.00	Thee Pauze
12.00 - 13.15	Ayurvedische Massage 2
13.15 - 14.15	Lunch
14.15 - 15.30	Ayurvedische Massage 3
15.30 - 17.45	Relaxen en Genieten
17.45 - 19.00	Meditatie
19.00	Diner

De dagindeling van de cursus in Nederland ziet er zo uit:

De cursus Ayurvedische massage in Bilthoven (Utrecht) of Nijmegen bestaat uit 2 lange weekenden. De 2 weekenden hebben een soortgelijke opbouw:

Vrijdag	Zaterdag	Zondag

Aankomst 9.30	Aankomst 9.30	Aankomst 9.30
Les 1: 10 -13 u Yoga en Ayurvedische massage	Les 3: 10 -13 u Yoga en Ayurvedische massage	Les 5: 10 -13 u Yoga en Ayurvedische massage
Les 2: 14-17 u Meditatie en Ayurvedische massage	Les 4: 14-17 u Meditatie en Ayurvedische massage	Les 6: 14-17 u Meditatie en Ayurvedische massage

Overige Cursus onderdelen:

Yoga

yoga Yoga is het oudste systeem van persoonlijke ontwikkeling dat lichaam en geest omvat. De waardevolle levenswetenschap die yoga is werd meer dan 5000 jaar geleden door de oude wijzen in India ontwikkeld. Door de generaties heen werd deze wetenschap aan de tijd aangepast en over de wereld verbreid. Het doel van yoga is eenwording met het innerlijk wezen of Zelf. Bij deze eenwording verenigen lichaam en geest zich, om een hoger niveau van bewustzijn te bereiken. De geïntegreerde aanpak waarbij men leert meester te worden over lichaam en geest, leidt uiteindelijk tot gezondheid op het fysieke vlak en geluk, vrede en rust op het mentale vlak. In de spirituele vakantie leer je ongeveer 30 yoga houdingen en alle kennis die nodig is om op eigen houtje met yoga verder te kunnen.

Intuitief Lichaamsbewustzijn

touch Aanraking is de vergeten taal. Deze taal betekent voor elk nieuwgeboren kind een ervaring van plezier en onschuld, die voeding geeft aan lichaam en ziel. Als we respectvol en gevoelig zijn bij het aanraken van een ander, groeit het vertrouwen, waardoor een opening voor genezing ontstaat. Tijdens de cursus leer je weer met bewustzijn je eigen lichaam te voelen, en van daaruit met aandacht de ander aan te raken en intuitief te voelen waar hij/zij behoefte aan heeft. Je gaat je eigen energie ervaren met oefeningen uit onder andere de Chi-Kung en verschillende vormen van dans. De oefeningen zijn er op gericht om je eigen intuitie te leren vertrouwen. In dit proces waarbij je creativiteit wordt geactiveerd door oefeningen, leer je bewustzijn in aanraking te integreren.

Meditatie

Er komen verschillende meditatietechnieken aan de orde. Er is voornamelijk een onderscheid te maken tussen actieve en passieve meditaties.

"Actieve" meditaties

Door vóór een meditatie eerst iets actiefs te doen hebben we de mogelijkheid om alle herinneringen die opgeslagen zijn in ons onderbewuste te activeren. Deze opgeslagen herinneringen verhinderen ons de stilte te bereiken die diep in ons verborgen ligt. Nadat we alles eruit gegooid hebben,volgt ontspanning als vanzelf en kunnen we de stilte toelaten, en gevoelens, gedachten en sensaties gadeslaan. In deze toestand van ontspanning vindt meditatie plaats. Door je totaal in het actieve deelte storten, wordt de weg naar binnen voorbereid.

"Passieve" meditaties

Daarnaast zijn er de meditaties waarbij vooral het observerend vermogen wordt getraind. vaak beginnen deze methoden met concentratie, bijvoorbeeld op de ademhaling, en vervolgens laat je deze concentratie los, om over te gaan op een rustige observatie van de gedachten en gewaarwordingen die zich voordoen in lichaam en geest. Observeren is de essentie van meditatie Meditatie is een avontuur, een avontuur in het onbekende. Het grootste avontuur dat de mens kan ondernemen. Meditatie is gewoonweg zijn, niets doen, geen handeling, geen gedachte, geen emotie. Je bent alleen maar, en dat is een puur genot.

Gemiddelde waardering voor deze cursus: 9
Gemiddelde groepsgrootte: 16 personen

Inschrijven

Op het inschrijvingsformulier staat vermeld op welke datum in welke plaats de massage cursus wordt gegeven.