Actieve vakantie in Sauerland (Duitsland)

Feiten . Programma . Onderdelen . Foto's . Meer info

.

Kom heerlijk tot rust terwijl je veel leert over persoonlijke ontwikkeling in een schitterende omgeving

Feiten:

Programma van de actieve vakantie met Massage:

Het programma van deze actieve vakantie is ook relaxed ingericht. De sessies massage worden voorafgegaan door methoden om met je intuitie in contact te komen, zodat je leert op een gevoelige intuitieve manier massage te geven. 's middags is er na de lunch tijd om de omgeving te verkennen. Aan het eind van de actieve vakantie ayurvedische massage heb je je bekwaamd in deze massage techniek en leer je bewuster met je eigen lichaam en dat van de ander om te gaan.

Het programma van de actieve vakantie is als volgt:

- fruitontbijt van 8.00-8.30
- Yoga en Massage 1 van 8.30 tot 10.00
- ontbijt 10.00-10.30,
- Intuitie en Massage 2 van 10.30 tot 12.00,
- Lunch van 12.00 tot 13.00 u
- Meditatie en Massage 3 van 13.00 tot 14.30
- Middagpauze van 14.30 tot 17.30
- Dans en Massage 4 van 17.30 - 19.00
- Diner van 19.00 tot 20.00

Programma van de actieve vakantie met Reiki:

Het programma is zo ingericht dat je veel leert in een korte tijd, terwijl je ook voldoende tijd hebt om uit te rusten en te doen waar je zin in hebt.

Je kunt op 2 manieren deelnemen:

• als je Reiki 1 hebt, volg je het programma Reiki practitioner (2) in Sauerland en kun je aansluitend Reiki 3 in Nederland volgen. Daarna kun je stage lopen tijdens de Reiki 1 en 2 cursussen van Anand in Nederland.
• Als je Reiki 2 al hebt, volg je het programma Reiki Practitioner als stage en krijg je als extra je initiatie tot Reiki Master (3) in Sauerland. Je krijgt extra begeleiding voor het geven van Inwijdingen. Je geeft tijdens de cursus in Sauerland tevens 3 Reiki inwijdingen. Tijdens de Reiki 3A dag in Nederland geef je de initiatie Reiki Master aan de andere studenten. Het staat je vrij om daarna stage te lopen tijdens de Reiki 1 en 2 cursussen van Anand in Nederland.

Aan het eind van de Reiki Master cursus ben je niet alleen Reiki Master en kun je zelf reiki cursussen geven, maar ook beheers je een groot aantal yogatechnieken om je lichaam soepel en sterk te houden. Je weet je innerlijke rust makkelijker te vinden door het toepassen van meditatie en je hebt geleerd hoe je je intuïtie kunt gebruiken.

Hieronder het dagprogramma:

In de middagpauze kun je de gelegenheid nemen om de zelfbehandeling te oefenen en ’s avonds is er tijd om reiki behandelingen uit te wisselen.

Onderdelen van de actieve vakantie:

Ayurvedische massage is een zachte energetische massage op de huid. Men maakt gebruikt van geurige- gepaste oliën; samengesteld volgens situatie/ persoonlijkheid van de behandelde. De ayurvedische kruidenolie heeft een medicinale werking. Er bestaan meerdere ayurvedische massage technieken voor het opbrengen van de kruidenolie. Hierbij kun je denken aan diverse massage handgrepen, wrijfrichtingen, activerende bewegingen en lokale behandeling. De behandeling van marma's (energiepunten) en nadi's (energiebanen) is een aparte techniek die met name in Zuid-India (Kerala) wordt aangeleerd en gebruikt.

Thaise Massage (onderdeel van de actieve vakantie met massage)

Thaise massage is een oude kunst van lichaamstherapie voor genezing, gezondheid en transformatie. De thaise massage is een interactieve massage van het lichaam waarbij gebruik wordt gemaakt van rek- en strek oefeningen en het uitoefenen van zachte druk op de energiebanen in het menselijk lichaam. In de thaise massage worden in beginsel twee manieren van werken toegepast - het toepassen van druk met de handen en de voeten en het gebruik van een grote verscheidenheid aan stretch oefeningen. Met deze technieken, toegepast in een meditatieve atmosfeer, wordt ruimte gecreerd in de gewrichten. Het lichaam herwint bij de thaise massage flexibiliteit en bewegingsgemak, terwijl het denken tot rust komt. Spanning komt vrij uit de gewrichten, de spieren en bindweefsel. De aura (energielichaam) en de interne organen worden gestimuleerd door de druk op de reflexpunten.

Reiki (Onderdeel van de Reiki - actieve vakantie)

Reiki is een Japanse techniek die helpt tegen stress en daarnaast genezend werkt. Het wordt toegediend door handoplegging. In de Reiki 1 actieve vakantie krijg je inwijdingen die bedoeld zijn om de blokkades in de energiekanalen op te heffen, zodat je de Reiki energie weer kunt gebruiken om jezelf en anderen te genezen. De Reiki 2 actieve vakantie is bedoeld als verdieping en geeft je meer mogelijkheden om anderen te behandelen, de mogelijkheid op afstand een behandeling te geven en je te richten op emotionele en psychische problemen.

Intuitief Lichaamsbewustzijn (onderdeel van de actieve vakantie met massage)

Aanraking is de vergeten taal. Deze taal betekent voor elk nieuwgeboren kind een ervaring van plezier en onschuld, die voeding geeft aan lichaam en ziel. Als we respectvol en gevoelig zijn bij het aanraken van een ander, groeit het vertrouwen, waardoor een opening voor genezing ontstaat. Tijdens de actieve vakantie leer je weer met bewustzijn je eigen lichaam te voelen, en van daaruit met aandacht de ander aan te raken en intuitief te voelen waar hij/zij behoefte aan heeft. Je gaat je eigen energie ervaren met oefeningen uit onder andere de Chi-Kung en verschillende vormen van dans. De oefeningen zijn er op gericht om je eigen intuitie te leren vertrouwen. In dit proces waarbij je creativiteit wordt geactiveerd door oefeningen, leer je bewustzijn in aanraking te integreren.

Intuitie is je innerlijke gids. Als je in contact staat met je intuitie, weet je precies wat goed voor je is. Je kiest de beste oplossing op het juiste moment, waardoor je een succesvol persoon bent. Je geeft je leven vorm op zo'n manier dat je je levensdoelen realiseert. Er doen zich steeds meer momenten voor dat je intens van het leven geniet en je voelt je over het algemeen een gelukkiger mens. Het doel van de intuitie lessen is tijd te nemen voor de dingen die werkelijk belangrijk zijn in het leven. Vragen waar we ons mee bezig zullen houden zijn o.a.: hoe zorg ik ervoor dat ik vaker gelukkig ben? Hoe zorg ik ervoor dat ik tegenslagen makkelijker overwin en steeds de juiste keuze maak?

Yoga is het oudste systeem van persoonlijke ontwikkeling dat lichaam en geest omvat. De waardevolle levenswetenschap die yoga is werd meer dan 5000 jaar geleden door de oude wijzen in India ontwikkeld. Door de generaties heen werd deze wetenschap aan de tijd aangepast en over de wereld verbreid. Het doel van yoga is eenwording met het innerlijk wezen of Zelf. Bij deze eenwording verenigen lichaam en geest zich, om een hoger niveau van bewustzijn te bereiken. De geïntegreerde aanpak waarbij men leert meester te worden over lichaam en geest, leidt uiteindelijk tot gezondheid op het fysieke vlak en geluk, vrede en rust op het mentale vlak. In de actieve vakantie leer je ongeveer 30 yoga houdingen en alle kennis die nodig is om op eigen houtje met yoga verder te kunnen.

Bij meditatie wordt vooral het observerend vermogen getraind. vaak begint het met concentratie, bijvoorbeeld op de ademhaling, en vervolgens laat je deze concentratie los, om over te gaan op een rustige observatie van de gedachten en gewaarwordingen die zich voordoen in lichaam en geest. Observeren is de essentie van meditatie.Meditatie is een avontuur, een avontuur in het onbekende. Het grootste avontuur dat de mens kan ondernemen. Meditatie is gewoonweg zijn, niets doen, geen handeling, geen gedachte, geen emotie. Je bent alleen maar, en dat is een puur genot.

Gemiddelde waardering voor de actieve vakanties: 8,5
Gemiddelde groepsgrootte actieve vakanties: 18 personen

Vraag vrijblijvend info aan over de actieve vakantie!

Klik hier voor info over de actieve vakantie met Ayurvedische massage

Klik hier voor info over de actieve vakantie met Thaise massage

Klik hier voor info over de actieve vakantie met Massage Therapie (alleen voor gevorderde masseurs)

Klik hier voor info over de actieve yoga vakantie gratis als je meehelpt klussen!

Klik hier voor info over de actieve vakantie met Reiki

Of klik hier voor meer info over de locatie.

Zoeken binnen anand.nl

© 2000-2009 Anand, Bezoekers tot nu toe